順道一提,當時為了讓她順利在一歲左右可以吃三餐食物並漸漸斷奶,我們在八個多月時,就讓食物泥取代一餐(午餐)母奶了,十個多月時,午餐與晚餐都是食物泥加上煮到軟爛的食物,如:地瓜、酪梨...等(後面會附上所有食物記錄),所以ˋ到了一歲左右已經可以撐一整天不喝母奶了,因為我們早上起床後到她吃進食物的時間比較長,所以早上那餐奶跟夜奶是最後才戒掉的,詳細的戒奶方式會分享在母奶那一篇文章裡。
我們準備的食材大致如下
新鮮食材:
蛋、洋蔥、番茄、馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔、櫻桃蘿蔔、秋葵、毛豆、豌豆仁、四季豆、蘑菇、香菇、甜椒、蔥、蒜頭、薑、雞肉、魚肉、白花椰菜、綠花椰菜、青江菜、高麗菜、羽衣甘藍......
罐頭類:
黑豆、雪蓮子、大紅豆、花豆、綜合豆子、玉米.....
乾貨類:
薑黃粉、海帶、腰果、杏仁果、開心果、核桃、松子仁、什穀米(小米、糙米、薏仁、綠豆仁...那些).......